Reflexão sobre - 3-Kansha Shite Expresse Sua Gratidã


Ser grato por tudo que a vida nos oferece para muitos é certamente uma tarefa muito difícil. Muitas pessoas acham que tem muito pouco ou nada para agradecer. Muitas pessoas não dão importância e encaram como natural, coisas que foram nos dadas como presente: o milagre de estar vivo, a maravilhosa e exuberante natureza com todos as plantas e animais, mas a gratidão nos coneta com Deus, com o Universo. O significado das coisas não está na coisa em si, mas na nossa atitude em relação a elas. Sejam por coisas boas ou não, devemos estar sempre gratos, pois sempre algo nos traz, como algum ensinamento, muitas vezes as coisas boas para nossa vida, vem através de grandes lições de vida! Costumo dizer que nosso corpo é um microcosmo, os chacras são os planetas que regem as glândulas endócrinas que secretam hormônios o tempo todo em nosso organismo.Quando nos sentimos gratos realmente, ativamos uma área chamada núcleo Accubens, este é responsável pela sensação de bem estar e prazer no nosso corpo.O cérebro identificando essa mensagem que algo bom aconteceu, libera dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Controlar nossas emoções e pensamentos é fundamental para ter uma vida saudável e feliz, isso vale para gratidão e para todos os outros sentimentos, para podermos gerar bom hormônios sempre e combater o cortisol, um hormônio prejudicial para saúde. As regras são são muito fáceis de aprender mas como fazer para conseguir? Meditando é uma delas.Ao estar em gratidão, entramos em conexão. Quando nos colocamos permanentemente em atitude de gratidão, estaremos cada vez mais atraindo saúde, felicidade, e abundância.


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